KONSULTACJA PSYCHODIETETYCZNA

Podczas konsultacji psychodietetycznej szukamy źródła trudności, analizujemy zależności między samopoczuciem psychicznym a funkcjonowaniem organizmu i ustalamy indywidualny, możliwy do wdrożenia plan działania — bez oceniania, presji oraz kolejnych restrykcyjnych diet.

Szczególną uwagę poświęcamy pracy nad osią jelita–mózg, czyli dwukierunkową zależnością pomiędzy funkcjonowaniem przewodu pokarmowego a stresem, emocjami i samopoczuciem psychicznym. Takie podejście może być szczególnie pomocne u osób z IBS, nawracającymi dolegliwościami jelitowymi oraz objawami nasilającymi się pod wpływem stresu.

W skład konsultacji wchodzą:

• szczegółowy wywiad zdrowotny, żywieniowy i psychodietetyczny,
• analiza sposobu odżywiania, stylu życia i dotychczasowych prób zmiany,
• omówienie dolegliwości jelitowych, skórnych i innych objawów związanych z odżywianiem,
• analiza zależności występujących w obrębie osi jelita–mózg,
• rozpoznanie wpływu stresu i emocji na układ pokarmowy oraz wybory żywieniowe,
• analiza relacji z jedzeniem, obrazu własnego ciała i przekonań dotyczących diety,
• rozpoznanie sytuacji wywołujących jedzenie emocjonalne, napady objadania się lub ograniczanie jedzenia,
• określenie najważniejszych problemów i możliwych przyczyn trudności,
• ustalenie indywidualnego celu oraz kolejnych etapów pracy,
• praktyczne wskazówki wspierające zdrowie, sposób odżywiania i zmianę nawyków,
• plan dalszego działania, a w razie potrzeby rekomendacja dodatkowej diagnostyki lub konsultacji z innym specjalistą.

Dla kogo jest konsultacja psychodietetyczna?

Konsultacja jest przeznaczona dla osób, które:

• zmagają się z zespołem jelita drażliwego (IBS) lub innymi przewlekłymi dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego,
• obserwują nasilenie objawów jelitowych pod wpływem stresu i emocji,
• chcą wesprzeć funkcjonowanie osi jelita–mózg,
• od lat zmagają się z trądzikiem i chcą spojrzeć szerzej na możliwe zależności między dietą, jelitami, stresem i kondycją skóry,
• zajadają stres, smutek, napięcie albo nudę,
• doświadczają napadów objadania się lub utraty kontroli nad jedzeniem,
• odczuwają lęk, wstyd lub wyrzuty sumienia związane z jedzeniem,
• stosują liczne eliminacje i restrykcyjne diety albo mają za sobą wiele nieskutecznych prób odchudzania,
• mają trudność z regularnym jedzeniem, odczuwaniem głodu i sytości lub akceptacją własnego ciała,
• zmagają się z zaburzeniami odżywiania, w tym anoreksją lub bulimią,
• potrzebują wsparcia żywieniowego podczas leczenia zaburzeń odżywiania,
• chcą odbudować bezpieczniejszą i spokojniejszą relację z jedzeniem.

Wsparcie żywieniowe dla dzieci i ich rodziców

Konsultacja może dotyczyć również problemów z odżywianiem u dzieci, takich jak:

• wybiórczość pokarmowa,
• niechęć do próbowania nowych produktów,
• bardzo ograniczony jadłospis,
• trudności podczas wspólnych posiłków,
• jedzenie pod wpływem emocji,
• nadmierna koncentracja na masie ciała lub wyglądzie,
• niepokojące ograniczanie jedzenia albo objadanie się.

Podczas konsultacji analizujemy sposób żywienia dziecka, atmosferę towarzyszącą posiłkom i trudności zgłaszane przez rodzica. Ustalamy możliwe do wdrożenia działania, które nie opierają się na zmuszaniu, zawstydzaniu ani wywieraniu presji.

Ważna informacja

W przypadku anoreksji, bulimii, innych zaburzeń odżywiania lub poważnych trudności żywieniowych u dziecka konsultacja psychodietetyczna stanowi element wsparcia, ale nie zastępuje leczenia psychiatrycznego, psychoterapii ani opieki lekarskiej. Dla bezpieczeństwa i najlepszych efektów działania mogą być prowadzone we współpracy z zespołem specjalistów.

Zacznij od konsultacji, podczas której poznamy Twoją sytuację, przeanalizujemy stan zdrowia i sposób odżywiania oraz ustalimy, jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz. Otrzymasz konkretny plan pierwszych kroków dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.